pilatesPilates em Aparelhos = Studio

Desenvolve o corpo uniformemente e corrige a má postura, restaura a vitalidade física, revigora a mente e eleva o espírito. A prática regular e consciente da combinação de exercícios focados na respiração e ação dos músculos abdominais profundos farão com que você adquira força muscular, flexibilidade e habilidades físicas que serão refletidas em sua qualidade de vida diária promovendo o domínio de sua mente sobre o controle completo de seu corpo.

Podendo ser praticado por pessoas de qualquer idade, sedentárias,praticantes de qualquer exercício físico, atletas, gestantes, obesos, idosos, crianças e adolescentes, bem como indivíduos com problemas ortopédicos, reumatológicos e neurológicos, o pilates ajudará a prevenir lesões, aliviar dores, tensões, problemas de coluna e estresse. 

 

 

 

 

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