O curso de Baby Class é voltado para crianças a partir dos três anos de idade. São trabalhadas as capacidades e habilidades da criança como um todo, levando em conta seu mundo imaginário e suas fantasias, despertando o interesse desde cedo pela dança e pela atividade física. A partir de atividades lúdicas e descontraídas, a criança tem seu primeiro contato com a técnica clássica e noções de uma postura correta. Além disso, no período dos três aos sete anos podem ser detectados problemas no quadril, joelhos, pés e até desvios posturais e o balé serviria como um bom aliado nos tratamentos ortopédicos.

É uma atividade física completa que além de seus inúmeros benefícios, serve de base para diversos tipos de dança. Auxilia o aluno a compreender e respeitar seus limites, buscando de forma consciente sua superação permitindo que se expresse artisticamente. 

Sabe aquela sensação de estar bem consigo mesmo? É assim que nos sentimos depois de uma aula de Balé Clássico 50+. A aula consiste em procurar o equilíbrio e a dinâmica do movimento em uma fluidez de técnica leve levada pela musicalidade que acalma e que deixa o praticante com aquela sensação única de bem-estar e prazer. Não importa se você está a muito tempo parado ou nunca fez. Todos são bem-vindos!

Quem pratica as danças urbanas cuida da sua saúde se divertindo, usa todas as partes do corpo tonificando a musculatura, melhorando a flexibilidade, a circulação sanguínea, aumentando a concentração e o raciocínio lógico, melhorando ainda a coordenação motora, o equilíbrio, o ritmo e a musicalidade. Além é claro desta prática queimar muitas calorias ficando com a sensação de bem-estar e livre do stress.

Nestas aulas serão praticadas sequências coreográficas de várias danças urbanas como o Hip-Hop, Street Dance/ Dança de Rua, K-Pop. Além das danças, serão também são realizados exercícios de alongamento, que juntos, favorecerão a flexibilidade e a resistência cardiorrespiratória do praticante.

O jazz dance é uma modalidade que atrai crianças e jovens, pois utiliza em sua prática fundamentos do ballet clássico, músicas e coreografias com traços fortes e movimentos rápidos, tornando-se um estilo de dança contagiante.

Que tal dançar e se apaixonar por você dançando... Leve, solta e livre de técnicas... Você se sentindo, se admirando, se descobrindo e gostando muito do que vê. Isso tudo você encontrará no nosso Jazz 50+. Venha conhecer e dançar em uma aula de dança divertida e dinâmica para nós que estamos perto ou passamos dos 50 anos. Meu objetivo é fazer você se movimentar redescobrindo sua beleza e potencial através da dança. Será um gosto te receber aqui na Corpo e Movimento.

É uma dança alegre e que proporciona muito prazer aos seus praticantes. Por ser uma arte visual e sonora, um misto de ritmo, som, técnica, movimento e estilo.

Pilates em Aparelhos e Pilates de Reabilitação com Fisioterapeuta  

O método Pilates foi idealizado por seu criador para promover saúde. Inicialmente, foi usado para reabilitar bailarinos e, desde então, vem sendo difundido pelo mundo como uma ferramenta para reabilitação. Estudos recentes têm demonstrado a eficácia do método Pilates para tratar condições musculoesqueléticas, sendo portanto, amplamente recomendado por profissionais da saúde, sendo seu atendimento permitido, seguindo a legislação, por Educadores Físicos ou Fisioterapeutas.